Картофель на пару (в мультиварке) со сметанным соусом

картофель в пароварке

Картофель на пару в мультиварке со сметанным соусом - простое и по-домашнему вкусное блюдо для вашего обеда

Картофель, приготовленный в пароварке, сохраняет больше витаминов, чем отваренный в воде. Тем более, если речь идет о молодом новом урожае. Молодой картофель на пару в мультиварке получается чудесный - чувствуется его настоящий вкус, клубни при этом не теряют свою форму, а внутри картофель получается очень нежный и не водянистый.

Картофель, приготовленный в пароварке, отлично дополняет свежий сметанный соус. Свежий, потому что мы добавим много зелени. Впрочем, переходим к рецепту приготовления картофеля в пароварке.

Ингредиенты для картофеля со сметанным соусом:

  • Картофель - 500-700 г
  • Сметана 20% - 300 г
  • Чеснок - 3-4 зубчика
  • Укроп - пучок
  • Сушеный болгарский перец (смесь) - 2 ст.л.
  • Соль - по вкусу

Болгарский перец можно взять свежий, а зелень - любую по вашему вкусу.

Готовим картофель на пару в мультиварке, а к ней - сметанный соус

Рецепт картофеля в пароварке прост. Клубни вымыть, почистить, еще раз вымыть и уложить на решетку пароварки. Картофель на пару варится 15-25 минут, время зависит от сорта и степени зрелости.

картофель на пару в мультиварке

Пока картофель на пару варится, приготовим сметанный соус.

Сложить в блендер сметану, укроп, чеснок, перец, соль и измельчить в однородную массу.

картофель на пару в мультиварке

картофель на пару в мультиварке

Отваренный на пару картофель переложить на тарелку, посолить и полить соусом.

Приятного аппетита!

картофель в пароварке

Калорийность картофеля на пару в 100 граммах = 80 ккал

  • Белки - 2 г
  • Жиры - 0,4 г
  • Углеводы - 15,8 г

Калорийность сметанного соуса в 100 граммах = 204 ккал

  • Белки - 2,8 г
  • Жиры - 20 г
  • Углеводы - 3,2 г

После такого сытного обеда, приготовьте для себя на ужин легкий детокс-салат с апельсином и морковью.

С уважением, Натали Лисси

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Загрузка...
Комментарии к записи " Картофель на пару (в мультиварке) со сметанным соусом"

Оставить комментарий
  1. Еще ни разу не готовила картофель в мультиварке, нужно будет попробовать вместе с вашим фирменным сметанным соусом.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Картофель на пару (в мультиварке) со сметанным соусом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов