Детокс-салат с морковью и апельсином

салат с морковью и апельсином

Яркий салат с морковью и апельсином из серии детокс-меню

Если вы любите яркие сочные блюда, если вы устали от однообразия и тяжелых майонезных салатов, если вам хочется по-настоящему чего-то легкого, но немного необычного, то этот рецепт для вас! И обязательно загляните в рецепт фруктового салата с медово-пряной заправкой =)

Попробуйте это оранжевое чудо - салат с морковью и апельсином. Летняя морковь сочная и сладкая и нельзя упустить такой прекрасный шанс - провести детоксикацию организма, улучшить состояние своей кожи, волос и сбросить парочку лишних килограммов.

Салат с апельсином и морковью оценит каждый, кто следит за собой! А легкая необычная заправка сделает это блюдо еще оригинальнее.

Готовим такой летний и такой яркий морковный салат с апельсином

Ингредиенты для салата (на 2 порции):

  • Морковь - 1 крупная (150 г)
  • Апельсин - 1 крупный (200 г мякоти)
  • Тыквенные семечки - 5-10 г
  • Оливковое масло - 1 ч.л.
  • Бальзамический уксус - 1 ч.л.
  • Соевый соус - 2 ч.л.
  • Зернистая горчица - 2 ч.л.

Салат с апельсином и морковью - рецепт приготовления

Готовится салат буквально за пару минут.

Апельсин очистите от кожуры, внутренних пленок и нарежьте каждую дольку на небольшие кусочки.

Как правильно очистить цитрусовые, посмотрите в рецепте фруктового салата.

салат с морковью и апельсином

Сочную морковь нашинкуйте некрупными брусочками или натрите на крупной терке.

салат с морковью и апельсином

Для заправки смешайте масло, горчицу, соевый соус и бальзамический уксус.

салат с морковью и апельсином

Выложите салат на тарелку, полейте заправкой и посыпьте рублеными тыквенными семечками.

Приятной вам детоксикации =)

салат с морковью и апельсином

Калорийность салата с морковью и апельсином в 100 граммах = 56 ккал

  • Белки - 1,6 г
  • Жиры - 1,8 г
  • Углеводы - 7,8 г

С уважением, Натали Лисси

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Детокс-салат с морковью и апельсином"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов